Atletik

Hvis du godt kan lide at dyrke forskellige sportsgrene, så er atletik måske noget for dig. Atletik dækker nemlig over rigtig mange forskellige discipliner.

Du kan f.eks:

• støde kugler

• løbe hækkeløb

• springe højde- eller stangspring

• springe længdespring

• løbe stafet

• spurte 100 m eller løbe langt

• kaste med diskos eller spyd

Når man begynder til atletik, prøver man i starten både løbe- kaste- og springdisciplinerne. Senere vælger de fleste at specialisere sig i en eller flere af disciplinerne, så de bliver rigtig gode til det. Grundtræning er dog ens for alle og består af både leg, styrke-, smidigheds- og konditionstræning. I atletik afholdes ofte stævner og træningslejre sammen med andre fra samme og andre klubber, ligesom der også er træning til hverdag. Der er altså god mulighed for at møde nye venner og veninder på atletikholdet.

Det er meget forskelligt, hvilke dele af kroppen du træner ved atletik. Det afhænger af, hvilke discipliner du vælger at dyrke. Som regel vil du typisk skulle træne arme, ben, mave og ryg. Så der er god sandsynlighed for, at du får trænet det meste af kroppen igennem.

Læs mere her

Atletik
Triathlon