Hvis kiloene skal af

Hvis du synes, du vejer for meget, er det en god idé at tale med en voksen om det. Det kan f.eks. være din klasselærer, dine forældre, skolelægen/sundhedsplejersken eller en anden voksen, som du har tillid til. Den voksne kan hjælpe dig med at finde ud af, om du virkelig trænger til at tabe dig, eller om det bare skyldes naturlige forandringer i din krop. Det samme gælder, hvis du synes, du vejer for lidt.

Hvis I finder ud af, at du faktisk trænger til at tabe dig, er det vigtigt, at du ikke bare går på en skrap slankekur. Det er usundt og kan i værste fald være direkte skadeligt. Din krop har nemlig brug for energi og kræfter til at vokse og udvikle sig. I stedet bør du fokusere på at spise sundere og være mere aktiv. På den måde vil din krop ændre sig helt af sig selv.